MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grund Marek	Sezonów startowych	17	2006-2024	100 km
Strzebiń	Zarejestrowanych startów	162	rekordowo: 2018 (30)	42.195 km	03:41:03 Dębno (2010)
Mafia TEAM Lubliniec	Kilometrów w startach	3156.26	rekordowo: 2012 (575)	21.097 km	01:26:50 Bytom (2012)
ur. 1989-08-08	Czas na zawodach (brutto)	341:5:29	rekordowo: 80:49:23 (2012)	10 km	00:38:38 Poznań (2018)
	Trofea (podium)	3 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:19:16 Krynica Zdrój (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	28	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.05.10	Ojców	Koniczynka Trial Maraton	21.097	01:44:37 01:44:37	4:58/km 4.58/km	6/110 ?/? 6/?	POL	100-999

	2017.01.21	Pasterka	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21.097	03:29:45 03:29:49	9:57/km 9.57/km	77/489 18/60 70/387	POL	100-999

	2016.09.11	Krynica-Zdrój	7 PKO Festiwal Biegów - Kon...	21.097	01:37:41 01:37:40	4:38/km 4.38/km	62/540 11/54 55/393	POL	100-999
	2016.07.03	Szklarska Poręba	II Półmaraton Karkonoski	21.097	02:22:17 00:22:17	6:45/km 1.03/km	55/376 8/42 45/268	POL	100-999
	2016.05.03	Tarnowskie Góry	I Tarnogórski Półmaraton Ta...	21.097	01:33:22 01:33:21	4:26/km 4.25/km	41/396 9/51 37/312	POL	100-999
	2016.01.30	Pasterka	II Zimowy Półmaraton Gór St...	21.097	02:19:34 02:19:34	6:37/km 6.37/km	29/442 8/62 29/365	POL	100-999

	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21.097	01:29:15 01:29:12	4:14/km 4.14/km	60/952 19/144 57/811	POL	100-999
	2015.09.13	Krynica Zdrój	Festiwal Biegów - Koral Pół...	21.097	01:33:57 01:33:50	4:27/km 4.27/km	49/533 18/66 44/374	POL	100-999
	2015.05.08	Ojców	IV Koniczynka Trail Maratho...	21.097	01:38:49 01:38:49	4:41/km 4.41/km	7/104 ?/? 7/?	POL	100-999
	2015.04.16	Srebrna Góra	Silver Run	21	01:43:55 01:43:55	4:57/km 4.57/km	24/47	POL	10-99
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:36:41 01:36:41	4:35/km 4.35/km	335/1849 73/273 324/1551	POL	1000+
	2015.01.31	Pasterka	I Zimowy Półmaraton Gór Sto...	21.097	02:41:24 02:41:24	7:39/km 7.39/km	33/315 8/44 30/265	POL	100-999

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:34:59 01:34:59	4:30/km 4.30/km	256/3295 34/321 248/2496	POL	1000+
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:42:07 01:41:58	4:50/km 4.50/km	214/898 42/138 210/769	POL	1000+
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:29:18 01:29:18	4:14/km 4.14/km	123/? 43/? 119/?	POL	1000+

	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:31:14 01:31:12	4:19/km 4.19/km	100/1204 27/233 ?/?	POL	1000+
	2013.05.10	Ojców	II Koniczynka Trail Maratho...	21.097	02:09:06 02:09:06	6:07/km 6.07/km	28/74	POL	10-99

	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:26:53 01:26:50	4:07/km 4.07/km	50/907 16/171 43/799	POL	1000+

	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:46:08 01:46:05	5:02/km 5.02/km	194/832 46/165 182/731	POL	100-999

	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:34:13 01:33:55	4:28/km 4.27/km	167/918 44/179 ?/?	POL	1000+
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:32:32 01:32:32	4:23/km 4.23/km	50/384 14/62 ?/?	POL	100-999
	2010.08.08	Pustynia Siedlecka (...	Mistrzostwa Polski w Biegu ...	21	02:28:59	7:06/km	5/36	POL GEO.	10-99
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:42:44 01:42:30	4:52/km 4.52/km	364/1232 87/235 ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:49:50 01:49:50	5:12/km 5.12/km	514/966 110/183 ?/?	POL	1000+

	2009.09.20	Bytom	I Półmaraton Bytomski	21.097	01:38:33 01:38:33	4:40/km 4.40/km	81/361 23/89 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:46:58 01:46:34	5:04/km 5.03/km	427/1121 57/182 ?/?	POL	1000+

	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:55:08 01:55:08	5:27/km 5.27/km	762/1128 193/258 ?/?	POL	1000+

	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	02:12:50 02:12:14	6:18/km 6.16/km	787/852 186/199 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:57

21:55

21:49

21:41

21:31

21:20

21:18

21:16

21:15

21:14

21:12

20:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |